Recipe: Delicious Flan de courgettes

Flan de courgettes. Kostenlose Lieferung möglich Flan de courgettes au camembert Marmiton Mag. Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois 🙂 En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout.

Flan de courgettes Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux. Découvrez la recette de Flan de courgettes, un bon plat équilibré du dimanche soir, parfait pour allier légumes et jambon. Laver les courgettes, les couper en dés, les cuire à la vapeur (tendres mais fermes) et les égoutter. You can cook Flan de courgettes using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Flan de courgettes

  1. Prepare of oignon émincé.
  2. It’s of belles courgettes coupées en morceaux.
  3. It’s of tomate coupée en morceaux.
  4. You need of crème liquide.
  5. Prepare of oeufs.
  6. It’s of gruyère râpé.
  7. It’s of Sel, poivre, une pointe de noix de muscade.
  8. You need of à s d’huile.

Délayer la maïzena dans le lait, ajouter la crème fraîche, les œufs battus, le jambon, le gruyère ou le parmesan. Les courgettes se prêtent particulièrement bien aux flans. Ajoutez ensuite des œufs, un jaune, de la crème ou un mélange de crème et de lait, un peu de Maïzena pour la bonne tenue et hop au four. Recette légère pour les soirées d'été.

Flan de courgettes step by step

  1. Dans une poêle verser l’huile et faites revenir l’oignon, ajouter la tomate puis les courgettes. Assaisonner. Faire revenir les légumes en mélangeant de temps en temps..
  2. Dans un saladier, mélanger les œufs avec la crème et le râpé..
  3. Verser les légumes cuits dans cette préparation, mélanger le tout..
  4. Transvaser dans un plat à cake..
  5. Enfourner 30 à 35 mn à 210 degrés selon votre four..

Lavez et coupez les cougettes en rondelles. Puis laissez évaporer le jus de cuisson. Dans un saladier, mélangez avec une fourchette les oeufs et la crème fraiche.. Un flan très savoureux et sain, car il est possible d'associer goûts et cuisine saine ! Coupez la courgette et faites-la cuire à la vapeur ou revenir dans une poêle.