How to Make Appetizing Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta. Kostenlose Lieferung möglich Riesenauswahl an Markenqualität. Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes. Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta Faites cuire les lentilles et le quinoa selon les instructions du paquet puis rafraîchissez sous un filet d'eau froide. Egouttez bien et mettez le tout dans un grand saladier. Coupez les tomates et la feta en petits cubes. You can have Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta using 12 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

  1. You need 100 g of quinoa.
  2. It’s 100 g of lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁).
  3. Prepare 2 of grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!).
  4. It’s 1 of poivron (la couleur de votre choix).
  5. Prepare 1 botte of radis.
  6. Prepare 200 g of feta.
  7. It’s of Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes…).
  8. It’s of Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame…).
  9. Prepare of Huile d’olive.
  10. It’s of Jus de citron.
  11. It’s of Sel / poivre.
  12. It’s 1 of oignon nouveau.

Détaillez les radis en fines lamelles. Laisser tiédir une dizaine de minutes. Préparer les légumes: Retirer le coeur et les graines du poivron et le couper en dés; hacher finement. Salade quinoa-lentilles aux légumes d'été et feta.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta step by step

  1. Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes.
  2. Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue.
  3. Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes.
  4. Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.
  5. Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre.
  6. Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation.
  7. On egin!.

Voici une petite recette toute simple de salade de Quinoa aux légumes d'été. Saupoudrer de menthe finement hachée et servir. J'ai fait cuire le quinoa et les lentilles dans du bouillon de légumes pour y donner plus C'est vraiment délicieux! Pendant ce temps, rincez le quinoa et placez-le dans une casserole. Voici une recette de salade composée qui change un peu de l'ordinaire.