How to Cook Appetizing Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. Super-Angebote für Bio Quinoa hier im Preisvergleich bei Preis.de! La meilleure recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait! Une recettes simple, rapide à réalisée de boulettes sans gluten, sans lait et sans oeufs bien croquantes. À consommer aussi bien en apéritif ou entrée avec une sauce tomate ou aigre douce qu'en plat avec une sauce tomate accompagnée de riz.

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Retrouvez ma recette de boulettes lentilles corail et quinoa bio. Cette recette est sans gluten, sans œufs et sans lait. Aussi bon en apéritif qu'en entrée, cette recette est parfaite accompagnée d'une petite sauce yaourt ou fromage, ou encore en plat avec une sauce tomate. You can have Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

  1. Prepare 80 g of lentilles corail bio.
  2. Prepare 80 g of flocons de quinoa bio.
  3. Prepare 110 ml of d'eau.
  4. You need of polenta pour la panure.
  5. It’s of sel, poivre, curcuma.
  6. It’s of huile d'olive.

Simple, rapide et croquante : elle est délicieuse ! Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. Retrouvez ma recette de boulettes lentilles corail et quinoa bio. Cette recette est sans gluten, sans œufs et sans lait.

Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait step by step

  1. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine..
  2. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal..
  3. Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta..
  4. Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur..
  5. Bon appétit !!.

Aussi bon en apéritif qu'en entrée, cette recette est parfaite accompagnée d'une petite sauce yaourt ou fromage, ou encore en plat avec une sauce tomate. Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Marie L. Plus de recettes sur Allergique Gourmand. Garanties sans oeufs, blé / gluten, soja, arachide, fruits à coque, lait. C'est la réaction de mes filles en les voyant.