Recipe: Tasty Velouté de courgettes et quinoa (vegan)

Velouté de courgettes et quinoa (vegan). Velouté de courgettes et quinoa (vegan) step by step. Lorsque le quinoa est cuit, ajouter la crème de. Velouté de courgettes et quinoa (vegan) instructions.

Velouté de courgettes et quinoa (vegan) Créer tous les gens, la cuisine est en effet quelque chose qui est assez facile. En plus, ils sont en effet comme et ont talents une cuisine qui est assez, ils sont aussi créatifs dans traitement plat pour qu'il devienne plat délectable. Mais il y a ceux qui ne savent pas cuisiner, ils doivent donc apprendre et voir des recettes qui sont moelleuses. You can cook Velouté de courgettes et quinoa (vegan) using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Velouté de courgettes et quinoa (vegan)

  1. You need 1 of oignon1 cs d'huile.
  2. Prepare 1 gousse of d'ail.
  3. It’s 450 g of courgettes.
  4. You need 250 g of eau.
  5. You need 100 g of quinoa.
  6. You need 100 cl of crème soja.
  7. Prepare of Sel, poivre.

Velouté de courgettes et quinoa (vegan). Partager tous les gens, la cuisine est en effet de travail qui est assez doux. En plus, ils sont en effet comme et ont capacité une cuisine qui est assez, ils sont aussi créatifs dans traitement plat pour qu'il devienne plat délicieux. Mais il y a ceux qui ne savent pas cuisiner, ils doivent donc rechercher et voir des recettes qui sont simples à.

Velouté de courgettes et quinoa (vegan) instructions

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile, puis ajouter les courgettes coupées grossièrement et cuire quelques minutes..
  2. Ajouter 250 g d'eau et continuer la cuisson jusqu'à ce que les courgettes soient tendres..
  3. Mixer puis ajouter le quinoa et cuire environ 12 mn. Saler, poivrer..
  4. Lorsque le quinoa est cuit, ajouter la crème de soja, mélanger et servir aussitôt..

Velouté de courgettes et quinoa (vegan). Retirer les extrémités des courgettes et les détailler en rondelles. Faire chauffer un peu d'huile dans une grande sauteuse et y faire revenir l'oignon et l'ail quelques instants. Ajouter les rondelles de courgettes puis le quinoa. Velouté de courgettes et quinoa (vegan) Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner velouté de courgettes et quinoa (vegan) de peur que la cuisine n'ait mauvais goût.