Easiest Way to Make Perfect Courgettes croquantes farcies thon et poivron

Courgettes croquantes farcies thon et poivron. Pendant la saison des courgettes, on en profite pour les farcir avec du thon. Lavez vos courgettes et votre poivron. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Courgettes farcies.

Courgettes croquantes farcies thon et poivron Tomates, aubergines, poivrons, courgettes : on les farcit. © Sophie Le Bot. Cette entrée croquante et colorée apportera de la couleur à votre repas. Voir la recette : Pomme granny farcie au thon. You can cook Courgettes croquantes farcies thon et poivron using 10 ingredients and 13 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Courgettes croquantes farcies thon et poivron

  1. You need 2 of courgettes bio.
  2. It’s 1 of poivron rouge bio.
  3. You need 1 of oignon.
  4. You need 1 gousse of d ail.
  5. Prepare 2 cuillères à soupe of d huile d olive.
  6. Prepare of Sel poivre.
  7. Prepare 1 cuillère à café of ras El hanout.
  8. Prepare 1 cuillère à café of 4 épices.
  9. It’s 10 cl of bouillon de légumes (fait maison recette sur mon profil).
  10. You need 200 g of thon au naturel.

Mon livre : Ajouter la recette. C'est sûrement ainsi que vous vous exclamerez après avoir goûté à nos recettes de tomates, aubergines, champignons, poivrons, courgettes, pommes de terre, citron, pâtes et autres ingrédients farcis. Tailler des tagliatelles dans les courgettes à l'aide d'un économe et arrêter avant les pépins. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Palets croquants de saumon !

Courgettes croquantes farcies thon et poivron step by step

  1. Huiler au pinceau deux plats individuels avec une cuillère d huile d olive.
  2. Laver les courgettes couper les extrémités réserver.
  3. Creuser les demies courgettes récupérer la chair poser les courgettes dans les plats huilés.
  4. Hacher grossièrement la chair des courgettes et les extrémités réservées (sans le pédoncule).
  5. Éplucher l oignon le hacher grossièrement éplucher l ail le presser.
  6. Laver et épépiner le poivron le couper en petits cubes.
  7. Faire chauffer le restant d huile dans une grande poêle ajouter l oignon et l ail faire blondir.
  8. Ajouter les courgettes et poivrons bien mélanger cuire 5 minutes en mélangeant constamment.
  9. Émietter le thon l ajouter mélanger.
  10. Ajouter le ras El hanout et le 4 épices mélanger baisser à feu doux cuire 15 minutes préchauffer le four à 200 degrés.
  11. Le liquide rendu par les légumes doit s être évaporé.
  12. Remplir les courgettes avec les légumes mijotés ajouter le bouillon dans le fond des plats enfourner pour 20 minutes.
  13. C est prêt ! Disposer les plats sur les assiettes et servir immédiatement bon appétit 😋.

La saison des courgettes est bien là et on adore les déguster en poêlées, à la vapeur mais surtout en farcis. En version chaude les courgettes farcies au boeuf, à la chair à saucisses mais. Courgettes farcies aux poivrons et oignons. Laver les courgettes, les couper en deux et les. Recette Courgettes farcies d'Anselme (poivron et fromage) : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Rincez les poivrons.