How to Make Appetizing Gaufres Healthy Zéro Complexe

Gaufres Healthy Zéro Complexe. Après ma recette de pancakes sans culpabiliser, je vous propose ma recette de gaufre dans le même esprit. Celui où on ne flagelle pas parce qu'on a mangé une gourmandise. Voir le profil de @madi_mom_healthy sur Instagram; S'abonner au blog via courriel.

Gaufres Healthy Zéro Complexe Voir le profil de @madi_mom_healthy sur Instagram; S'abonner au blog via courriel. Voir plus d'idées sur le thème recette gaufre, recette gaufre healthy, recette. Pour grignoter sans complexe pendant le confienement ! You can have Gaufres Healthy Zéro Complexe using 5 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Gaufres Healthy Zéro Complexe

  1. It’s 100 gr of farine d'épeautre.
  2. You need 100 ml of lait.
  3. Prepare 1 c of à c d'Huile de tournesol.
  4. You need 120 gr of banane mûre.
  5. It’s of Pépites de chocolat noir.

RECETTE FACILE ET RAPIDE DE GAUFRES HEALTHY !! gaufres de liÈge healthy Pour commencer, une petite introduction info : « quelle est la différence? » : La gaufre de Bruxelles est celle que vous connaissez la mieux celle des fêtes foraines, elle est blonde et légère et sa pâte est liquide. Gaufres healthy sans sucre, sans gluten et sans lait! Il y a quelques mois, lors d'une promenade, nous avons acheté une gaufre à Violette et Léon. Nous ne prenons généralement pas de crêpes et de gaufres à l'extérieur pour éviter la pâte qui vient déjà tout prête en bouteille.

Gaufres Healthy Zéro Complexe instructions

  1. Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante.
  2. Ajouter la farine et mélanger.
  3. Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux.
  4. Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger.
  5. Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller..
  6. Verser la pâte dans les compartiments.
  7. Laisser cuire les gaufres 5min.
  8. Il ne reste plus qu'à déguster!.

J'ai donc revisité ma recette en changeant quelques paramètres pour obtenir un IG bas. Zero-Complexe.com est un site internet destiné à tous ceux dont le poids est un problème. J'ai enfin testé de faire un caramel de dattes et si je dois avouer que j'"tais sceptique, j'ai trouvé ça super bon au final ! Biensûr, ce n'est pas comme du caramel et on sent le goût de datte mais c'est bon, c'est sucré, ça a un léger goût de caramel et c'est teeeeellement rapide à faire ! Vous connaissez peut-être mon amour pour le banana bread, en témoignent mes nombreuses recettes sur le sujet (banana bread avec des pépites, bana bread marbré, banana bread zéro déchet, banana bread inspiration brookie, …).